Są takie czynności, które zmuszają nas większej determinacji oraz systematyczności. Można do tej grupy wpisać sporo codziennych obowiązków: sprzątanie, wychowanie dziecka, dieta, trening i inne. W każdej z wymienionych rzeczy liczy się powtarzalność oraz utrzymanie pewnego rygoru, który pozwala na osiągnięcie zamierzonych efektów. Na przykład sprzątanie. Załóżmy, iż robimy to, tak jak duża liczba osób, w dzień wolny. Myjemy okna używając myjek do okien i opryskiwaczy, myjemypodłogę mopem, korzystamy z wielu innych pojemników, w których znajduje się odpowiedni środek, na różnego rodzaju brudy: toaletowe, kuchenne czy te w naszym pokoju.